Чому при хронічному стресі погіршується здоров'я порожнини рота

Хоча хронічний стрес вважається психологічною проблемою, за фактом він впливає на багато систем організму, зокрема на здоров'я зубів. Багато пацієнтів навіть не здогадуються, що підвищена чутливість, запалення ясен, бруксизм — усе це може бути спровоковано емоційним перенапруженням. Розуміючи, як саме стрес впливає на організм, важливо знати, як зменшити його негативний вплив на порожнину рота.

Що відбувається в організмі при хронічному стресі

Як взаємопов'язані стрес і зуби? При емоційному перенапруженні в організмі виділяється кортизол — це гормон, який «мобілізує ресурси», допомагаючи функціонувати тілу в такому стані, умовно готує його до екстремальних умов. Якщо такий стан зберігається тривалий період, то це негативно позначається на організмі, призводить до виснаження. Хронічний стрес впливає на здоров'я порожнини рота наступним чином:

• знижує ефективність імунної системи;
• порушує обмінні процеси;
• погіршує кровообіг;
• викликає м'язове напруження та проблеми зі сном;
• уповільнює регенерацію тканин, їх відновлення на тлі запальних процесів.

Тому стрес впливає на ясна, зуби, слизову оболонку. Навіть якщо ретельно стежити за гігієною ротової порожнини, все одно можуть виникати різні стоматологічні проблеми.

Коментар стоматолога клініки «Слален»: «Часто пацієнти звертаються зі скаргами на біль у челюсті, на підвищену чутливість зубів і навіть не здогадуються, що первинна причина всьому цьому — отриманий стрес».

Чому страждає здоров'я порожнини рота

Чому хронічний стрес на зуби впливає вкрай негативно? Це пояснюється тим, що він провокує бруксизм, зниження імунітету та стійкості до патогенної мікрофлори, призводить до дефіциту вироблення слини.

Бруксизм і його вплив на зуби

Одна з найпоширеніших причин бруксизму — хронічний стрес. Як це проявляється на практиці? Переважно під час сну відбуваються мимовільні, сильні стиснення челюсті, скрегіт зубами. Це призводить до стирання емалі, виникнення тріщин на ній, головних болів. Якщо проблема тривалий період ігнорується, це може призвести до серйозних пошкоджень зубів і скронево-нижньощелепного суглоба.

Зниження імунітету

Один із наслідків хронічного стресу — зниження імунітету. У результаті в порожнині рота баланс патогенної мікрофлори збільшується: організм просто не може ефективно пригнічувати шкідливі бактерії. Це підвищує ризик виникнення гінгівіту, пародонтиту, стоматиту, карієсу. При такому стані навіть незначне запалення ясен може швидко перерости в хронічну стадію.

Сухість у роті

Надмірна сухість у роті і стрес теж взаємопов'язані. Вироблення слини різко зменшується — такий стан називається ксеростомією. Чому це негативно позначається на зубах? Насамперед тому, що слина відіграє важливу роль у захисті емалі:

• нейтралізує кислоти;
• підтримує здоровий баланс мікрофлори.

Тому при стресі запалення тканин виникає частіше, організм стає більш вразливим до бактерій, дисбалансу кислотно-лужного середовища.

Коментар стоматолога клініки «Слален»: «Сухість у роті — поширений симптом у людей із підвищеним рівнем тривожності. У цьому й проявляється взаємозв'язок між руйнуванням зубів і стресом, особливо якщо проблема ігнорується тривалий час».

Які симптоми з'являються

Розглянемо основні симптоми, які виникають на тлі впливу стресу на зуби.

Якщо виникають вищеописані наслідки хронічного стресу, важливо не відкладати візит до лікаря, щоб запобігти серйознішим проблемам зі здоров'ям зубів.

Як зменшити негативний вплив стресу

Усвідомлюючи, чому стрес впливає на зуби і як саме це відбувається, можна нівелювати його негативний вплив, але потрібен комплексний підхід. Основні рекомендації:

• дотримуватися режиму сну, відпочинку;
• намагатися зменшити тривожність, уникати провокувальних факторів;
• обмежити вживання солодощів, кави, газованих напоїв;
• відмовитися від куріння та вживання іншої тютюнової продукції;
• підтримувати якісну гігієну ротової порожнини;
• використовувати капи (при бруксизмі);
• регулярно проходити професійну чистку та профілактичні огляди у стоматолога.

Потрібно реагувати на симптоми стресу, не ігнорувати їх. У разі потреби необхідно звертатися до лікарів.

Профілактика проблем із зубами на тлі стресу

Профілактика стоматологічних проблем при хронічному стресі передбачає не тільки ретельне дотримання гігієни ротової порожнини, а й турботу про стан організму загалом. Крім базових рекомендацій, таких як чищення зубів 2 рази на день і використання ополіскувачів з іригаторами, рекомендується дотримуватися здорового способу життя, включити в раціон тверді фрукти та овочі, стежити за питним режимом.

І найголовніше: варто регулярно, не менше ніж 2 рази на рік, проходити профілактичний огляд у стоматолога, за потреби проводити професійну чистку та видалення зубного каменю. Все це зробити можна в клініці «Слален». Записатися на консультацію можна прямо на нашому сайті — просто залиште свій номер телефону у формі зворотного зв'язку, ми зв'яжемося з вами.

Стрес і запалення ясен, карієс, неприємний запах із рота взаємопов'язані. Але запобігти стоматологічним проблемам у цьому випадку можна. Головне — не відкладати візит до лікаря й дотримуватися всіх його рекомендацій.

Питання та відповіді

Чим небезпечний бруксизм?

Він призводить до стирання та тріщин емалі, до запалення скронево-нижньощелепного суглоба.

Як зрозуміти, що стрес уже негативно впливає на зуби?

Це зможе визначити тільки лікар при огляді. Тому потрібно регулярно відвідувати стоматолога, не менше ніж 2 рази на рік.

Чи може на тлі стресу виникати кровотеча ясен?

Так, тому що запалення м'яких тканин може загострюватися.