Почему при хроническом стрессе ухудшается здоровье полости рта

Хотя хронический стресс считается психологической проблемой, по факту он влияет на многие системы организма, включая здоровье зубов. Многие пациенты даже не догадываются, что повышенная чувствительность, воспаление десен, бруксизм — все это может быть спровоцировано эмоциональным перенапряжением. Понимая, как именно стресс влияет на организм, важно знать, как уменьшить его негативное воздействие на полость рта.

Что происходит в организме при хроническом стрессе

Как взаимосвязаны стресс и зубы? При эмоциональном перенапряжении в организме выделяется кортизол — это гормон, который «мобилизует ресурсы», помогая функционировать телу в таком состоянии, условно готовит его к экстремальным условиям. Если такое состояние сохраняется длительный период, то это негативно сказывается на организме, приводит к истощению. Хронический стресс на здоровье полости рта влияет следующим образом:

• снижает эффективность иммунной системы;
• нарушает обменные процессы;
• ухудшает кровообращение;
• вызывает мышечные напряжения и проблемы со сном;
• замедляет регенерацию тканей, их восстановление на фоне воспалительных процессов.

Поэтому стресс влияет на десна, зубы, слизистую оболочку. Даже если тщательно следить за гигиеной ротовой полости, все равно могут возникать различные стоматологические проблемы.

Комментарий стоматолога клиники «Слален»: «Часто пациенты обращаются с жалобами на боль в челюсти, на повышенную чувствительность зубов и даже не догадываются, что первичная причина всему этому — полученный стресс».

Почему страдает здоровье полости рта

Почему хронический стресс на зубы влияет крайне негативно? Это объясняется тем, что он провоцирует бруксизм, снижение иммунитета и устойчивости к патогенной микрофлоре, приводит к дефициту выработки слюны.

Бруксизм и его влияние на зубы

Одна из самых распространенных причин бруксизма — хронический стресс. Как это проявляется на практике? Преимущественно во время сна происходят непроизвольные, сильные сжатия челюсти, скрежет зубами. Это приводит к стиранию эмали, возникновению трещин на ней, головным болям. Если проблема длительный период игнорируется, это может привести к серьезным повреждениям зубов и височно-нижнечелюстного сустава.

Снижение иммунитета

Одно из последствий хронического стресса — снижение иммунитета. В результате в полости рта баланс патогенной микрофлоры увеличивается: организм просто не может эффективно подавлять вредные бактерии. Это повышает риск возникновения гингивита, пародонтита, стоматита, кариеса. При таком состоянии даже незначительное воспаление десен может быстро перерасти в хроническую стадию.

Сухость во рту

Избыточная сухость во рту и стресс тоже взаимосвязаны. Выработка слюны резко уменьшается — такое состояние называется ксеростомией. Почему это негативно сказывается на зубах? В первую очередь потому, что слюна играет важную роль в защите эмали:

• нейтрализует кислоты;
• поддерживает здоровый баланс микрофлоры.

Поэтому при стрессе воспаление тканей возникает чаще, организм становится более уязвимым к бактериям, дисбалансу кислотно-щелочной среды.

Комментарий стоматолога клиники «Слален»: «Сухость во рту — распространенный симптом у людей с повышенным уровнем тревожности. В этом и проявляется взаимосвязь между разрушением зубов и стрессом, особенно если проблема игнорируется длительное время».

Какие симптомы появляются

Рассмотрим основные симптомы, которые возникают на фоне влияния стресса на зубы.

Если возникают вышеописанные последствия хронического стресса, важно не откладывать визит к врачу, чтобы предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем зубов.

Как уменьшить негативное влияние стресса

Осознавая, почему стресс влияет на зубы и каким образом это происходит, можно нивелировать его негативное воздействие, но требуется комплексный подход. Основные рекомендации:

• соблюдать режим сна, отдыха;
• стараться уменьшить тревожность, избегать провоцирующих факторов;
• ограничить употребление сладостей, кофе, газированных напитков;
• отказаться от курения и употребления другой табачной продукции;
• поддерживать качественную гигиену ротовой полости;
• использовать каппы (при бруксизме);
• регулярно проходить профессиональную чистку и профилактические осмотры у стоматолога.

Нужно реагировать на симптомы стресса, не игнорировать их. При необходимости следует обращаться к врачам.

Профилактика проблем с зубами на фоне стресса

Профилактика стоматологических проблем при хроническом стрессе включает в себя не только тщательное соблюдение гигиены ротовой полости, но и заботу о состоянии организма в целом. Помимо базовых рекомендаций, таких как чистка зубов 2 раза в день и использование ополаскивателей с ирригаторами, рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, включить в рацион твердые фрукты и овощи, следить за питьевым режимом.

И самое главное: нужно регулярно, не менее 2 раз в год, проходить профилактический осмотр у стоматолога, при необходимости проводить профессиональную чистку и удаление зубного камня. Все это сделать можно в клинике «Слален». Записаться на прием можно прямо на нашем сайте — просто оставьте свой номер телефона в форме обратной связи, мы свяжемся с вами.

Стресс и воспаление десен, кариес, неприятный запах изо рта взаимосвязаны. Но предотвратить стоматологические проблемы в этом случае возможно. Главное — не откладывать визит к врачу и придерживаться всех его рекомендаций.

Вопросы и ответы

Чем опасен бруксизм?

Он приводит к стиранию и трещинам эмали, к воспалению височно-нижнечелюстного сустава.

Как понять, что стресс уже негативно влияет на зубы?

Это сможет определить только врач при осмотре. Поэтому нужно регулярно посещать стоматолога, не менее 2 раз в год.

Может ли на фоне стресса возникать кровотечение десен?

Да, потому что воспаление мягких тканей может обостряться.