Як впливає сила натискання під час чищення зубів

Багато хто помилково вважає, що якщо дотримуватися умовно правильної техніки чищення зубів, можна повністю уникнути утворення нальоту та зубного каменю. І нібито найголовніше правило — це сильно натискати на щітку в процесі. Проте стоматологи стверджують протилежне: надмірний тиск може завдати більше шкоди, ніж користі. Тож як правильно чистити зуби та якої жорсткості має бути щітка? Що з цього приводу рекомендують лікарі стоматологічної клініки Slalen?

Чому сила натискання важлива

Під час чищення зубів визначальне значення має не сила натискання, а техніка виконання процедури та її регулярність. Сучасні зубні щітки та пасти створені таким чином, що ефективно видаляють наліт і залишки їжі навіть при легких рухах, тому надмірно старатися — зовсім не обов’язково.

А надто сильна сила натискання під час чищення зубів не покращує якість гігієни, але нерідко призводить до утворення мікротравм ясен та емалі. До того ж помітити це самостійно або якимось чином відчути не завжди вдається. У людей із чутливими яснами або тонкою емаллю це нерідко закінчується загостреннями.

Порівняння наслідків при різній силі натискання:

Також варто врахувати, що надмірний тиск на зубну щітку призводить до швидшого зношування ворсинок. З часом вони починають випадати, деформуватися, через що якість чищення теж страждає.

Що відбувається при занадто сильному чищенні

Чому не можна сильно чистити зуби? Якщо робити це регулярно, потенційні наслідки включатимуть пошкодження емалі, травмування ясен або навіть їхню рецесію.

Пошкодження емалі

Емаль є однією з найтвердіших тканин організму людини, але вона не відновлюється самостійно. Якщо занадто сильно тиснути на щітку під час чищення, відбувається оголення шийки зуба: саме ця частина є найбільш вразливою. Згодом формуються клиноподібні дефекти, що нерідко закінчується втратою зубів або необхідністю протезування.

Травми ясен

Якщо зубна щітка травмує ясна, це спершу проявляється як пошкодження слизової оболонки. Виникають запалення, почервоніння, кровоточивість, людина відчуває біль навіть під час звичайного вживання їжі.

Рецесія ясен

Найгірше ускладнення — це рецесія ясен від щітки. Як це проявляється? Ясна поступово опускаються нижче, оголюючи корені зубів, які фактично не захищені емаллю. Спершу підвищується чутливість, а далі розвивається карієс. А для подальшого відновлення контуру ясен може знадобитися хірургічне втручання.

Тому найкраща профілактика рецесії ясен — це підбір оптимальної щітки та дотримання правильної техніки чищення зубів.

Як зрозуміти, що ви тиснете занадто сильно

Основні ознаки того, що правильна техніка чищення зубів порушена:

• щетинки швидко розпушуються і деформуються (через пару тижнів після початку використання щітки);
• підвищується чутливість зубів після чищення, виникає дискомфорт, болючість;
• бувають епізоди кровоточивості ясен;
• виникає підвищена чутливість до холодного, гарячого, до перепадів температур;
• ясна точково «просідають», оголюючи краї коренів.

Якщо трапляється хоча б один із симптомів, ви припускаєтеся помилок при чищенні зубів. Рекомендується проконсультуватися зі стоматологом.

Яка щітка безпечніша

Шкода від жорсткої щітки буде у 80 % випадків, якщо лікар-стоматолог не рекомендував її використовувати. Вона не видаляє наліт краще і не запобігає утворенню карієсу. Для більшості людей оптимальним вибором буде м’яка або середньої жорсткості щітка. При цьому їх важливо регулярно змінювати кожні 3 місяці.

У більшості моделей електричних щіток є датчик тиску, тому вони умовно вважаються безпечнішими. Але важливо користуватися лише оригінальними аксесуарами від виробника.

Найкращий варіант — проконсультуватися з лікарем. Найчастіше він рекомендує м’яку зубну щітку для щоденного використання. А навіщо тоді в магазинах зустрічаються жорсткі? Найчастіше вони застосовуються у спеціалізованих випадках (короткочасно) або для догляду за ортопедичними конструкціями.

Потрібна допомога у підборі оптимальної щітки, пасти та інших засобів для дотримання гігієни ротової порожнини? Приходьте до нас у клініку «Слален» на консультацію! Наші лікарі проведуть детальний огляд, нададуть рекомендації щодо догляду і, за потреби, навчать правильної техніки чищення зубів. Також ми працюємо з дітьми будь-якого віку.

Правильна техніка чищення зубів

Як здійснювати чищення зубів без шкоди? Основні рекомендації: тримати щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен, виконувати «вимітаючі» або кругові рухи (від ясен догори), не тиснути. Сам процес чищення повинен займати не менше 2 хвилин; потрібно приділяти увагу видимій та внутрішній стороні зубів.

Додатково рекомендується користуватися зубною ниткою, а також іригатором для більш ретельного очищення міжзубних проміжків.

Коли варто звернутися до стоматолога

Консультація обов’язково потрібна, якщо:

• є ознаки підвищеної чутливості зубів;
• ясна регулярно кровоточать;
• виникає дискомфорт або болючість після чищення.

Необхідно чистити зуби акуратно, оскільки надмірне натискання на щітку завдає сильної шкоди. Не менш важливо регулярно проходити профілактичні огляди у стоматолога. До нас на прийом ви можете записатися просто на сайті, заповнивши форму зворотного зв’язку.

Запитання та відповіді

Яка щітка краща при чутливих зубах?

З м’якими щетинками, які дбайливо очищають зуби та масажують ясна.

Що ефективніше: звичайні чи електричні зубні щітки?

За умови правильного використання їхня ефективність однакова. Але електричними користуватися зручніше, а ще у багатьох моделях інтегрований датчик тиску.

Чи можна купувати найдешевші щітки?

Не рекомендується, оскільки у них контроль якості мінімальний. Такі щітки швидко розпушуються, а щетинки випадають.