Как влияет сила нажатия при чистке зубов

Многие ошибочно считают, что если соблюдать условно правильную технику чистки зубов, то можно вовсе избежать образования налета и зубного камня. И самое главное правило — это сильно надавливать на щетку в процессе. Но стоматологи утверждают обратное: чрезмерное давление может нанести больше вреда, нежели пользы. Так как правильно чистить зубы и какой жесткости должна быть щетка? Что на этот счет рекомендуют врачи стоматологической клиники Slalen?

Почему сила нажатия важна

Во время чистки зубов основную роль в качестве гигиены играет не сила нажатия, а техника выполнения процедуры и ее регулярность. Современные зубные щетки и паста произведены таким образом, что они эффективно удаляют налет и остатки пищи даже при легких движениях, поэтому усердствовать — вовсе не обязательно.

А слишком большая сила нажатия при чистке зубов не улучшает качество гигиены, но нередко приводит к образованию микротравм десен и эмали. Причем заметить это самостоятельно или каким-то образом почувствовать не всегда представляется возможным. У людей же с чувствительными деснами или тонкой эмалью — это нередко заканчивается обострениями.

Сравнение последствий при разной силе нажатия:

Также нужно учесть, что избыточное давление на зубную щетку приводит к более быстрому износу ворсинок. Со временем они начинают выпадать, деформироваться, от чего качество чистки тоже страдает.

Что происходит при слишком сильной чистке

Почему нельзя сильно чистить зубы? Если регулярно это делать, то потенциальные последствия будут включать повреждение эмали, травмирование десен или даже их рецессию.

Повреждение эмали

Эмаль является одной из самых твердых тканей организма человека, но она не восстанавливается самостоятельно. И если слишком сильно давить на щетку во время чистки, то происходит оголение шейки зуба: именно эта часть является самой уязвимой. Со временем формируются клиновидные дефекты, что нередко вовсе заканчивается потерей зубных единиц или необходимостью в проведении протезирования.

Травмы десен

Если зубная щетка травмирует десны, то это сперва проявляется как повреждение слизистой оболочки. Возникают воспаления, покраснения, кровоточивость, человек ощущает болезненность даже при обычном приеме пищи.

Рецессия десны

Самое худшее осложнение — это рецессия десны от щетки. Как это проявляется? Десна постепенно опускается ниже, оголяя корни зубов, которые фактически не защищены эмалью. Сперва повышается чувствительность, а далее развивается кариес. А для последующего восстановления десневого контура вовсе может потребоваться хирургическое вмешательство.

Поэтому лучшая профилактика рецессии десны — это подбор оптимальной щетки и соблюдение правильной техники чистки зубов.

Как понять, что вы давите слишком сильно

Основные признаки того, что не соблюдается правильная техника чистки зубов:

• щетинки быстро распушиваются и деформируются (спустя пару недель с момента начала использования щетки);
• повышается чувствительность зубов после чистки, возникает дискомфорт, болезненность;
• бывают эпизоды кровоточивости десен;
• возникает повышенная чувствительность к холодному, горячему, к перепадам температур;
• десны точечно «проседают», оголяя края корней.

Если хотя бы один из симптомов имеет место быть, то допускаются ошибки при чистке зубов. Рекомендуется на этот счет проконсультироваться со стоматологом.

Какая щетка безопаснее

Вред от жесткой щетки будет в 80% случаев, если врач-стоматолог не рекомендовал ее использовать. Она не удаляет налет лучше и не препятствует образованию кариеса. Для большинства людей оптимальным выбором будет мягкая или средней жесткости щетка. При этом их важно регулярно менять каждые 3 месяца.

В большинстве моделей электрических щеток есть датчик давления, поэтому они условно считаются более безопасными. Но важно пользоваться только оригинальными аксессуарами от производителя.

Самый же лучший вариант — проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев он рекомендует мягкую зубную щетку для ежедневного использования. А зачем тогда в магазинах встречаются жесткие? Чаще всего они применяются в специализированных случаях (кратковременно) или для ухода за ортопедическими конструкциями.

Нужна помощь в подборе оптимальной щетки, пасты и других средств для соблюдения гигиены полости рта? Приходите к нам в клинику «Слален» на консультацию! Наши врачи проведут детальный осмотр, предоставят рекомендации по уходу и, при необходимости, обучат правильной технике чистки зубов. Также мы работаем с детьми любого возраста.

Правильная техника чистки зубов

Как осуществляется чистка зубов без вреда? Основные рекомендации: держать щетку под углом в 45 градусов к линии десны, выполнять «выметающие» или круговые движения (от десны вверх), не давить. Сам процесс чистки должен занимать не менее 2 минут; нужно уделять внимание видимой и внутренней стороне зубов.

Дополнительно рекомендуется пользоваться зубной нитью, а также ирригатором для более тщательной очистки межзубных промежутков.

Когда стоит обратиться к стоматологу

Консультация обязательно нужна, если:

• есть признаки повышенной чувствительности зубов;
• десны регулярно кровоточат;
• возникает дискомфорт или болезненность после чистки.

Необходимо чистить зубы аккуратно, поскольку излишнее надавливание на щетку наносит сильный вред. Не менее важно регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога. К нам на прием вы можете записаться прямо на сайте, просто заполнив форму обратной связи.

Вопросы и ответы

Какая щетка лучше при чувствительных зубах?

С мягкими щетинками, которые бережно очищают зубы и массируют десны.

Что эффективнее: обычные или электрические зубные щетки?

При правильном использовании их эффективность одинаковая. Но электрическими пользоваться удобнее, а еще во многих моделях интегрирован датчик давления.

Можно ли покупать самые дешевые щетки?

Не рекомендуется, так как у них контроль качества минимальный. Такие щетки быстро распушиваются, а щетинки выпадают.