ru ua
Режим роботи
Пн-сб з 9:00 до 20:00
Нд з 9:00 до 19:00
Розгорнути навігацію
Записатися на прийом

Жувальна гумка: користь чи шкода для зубів?

Як швидко освіжити дихання після вживання їжі, та ще й видалити її залишки з важкодоступних місць, якщо під рукою немає пасти і зубної щітки? Допоможе в цій справі жувальна гумка. Сама по собі ідея надавати диханню свіжість не нова. У далекі часи для цієї мети люди жували смолу дерев, листя, тютюн. Пізніше з'явилися м'ятні та інші пастилки. З XX століття наступила «епоха» жувальної гумки. Вона ефективно освіжає подих, допомагає позбутися нальоту і застряглих між зубами шматочків їжі. Роблять жувальну гумку з каучуку. У складі також є латекс, різноманітні барвники, підсолоджувачі, ароматизатори, підсилювачі смаку та інші компоненти.

Більшість виробників випускає продукцію без цукру, замінюючи його сорбітом або ксилітом. Така жувальна гумка завдає меншої шкоди, ніж та, в складі якої є цукор очерета або буряка.

Реклама по ТБ, в газетах, журналах, вітринах магазинів переконує нас, що користь жувальної гумки величезна, і потрібно вживати її регулярно, після кожної трапези. Але чи варто це робити? У чому шкода жуйки для людини? Як вона впливає на організм? Чи є причини купувати її для дітей?

Чим саме корисна жувальна гумка?

Жуйка: шкода чи користь? Ці питання лунають з усіх сторін. Перш ніж ми приступимо до розгляду її негативних сторін, відзначимо корисні риси:

  • допомагає швидко позбутися неприємного запаху з рота. Попереду важлива зустріч з партнерами або коханою людиною? Освіжити дихання за декілька хвилин допоможе жувальна гумка! Смаків жуйки на полицях магазинів безліч. Вибирайте варіант на свій розсуд: м'ятний, ягідний або фруктовий;
  • очищає зуби від нальоту, а міжзубні проміжки – від залишків їжі. Жуйка – чи не єдиний варіант у тих випадках, коли немає можливості взяти в руки щітку і пасту або хоча б прополоскати рот водою;
  • робить масаж ясен і покращує кровотік. Звичайно, це корисно тільки при нетривалому жуванні жуйки;
  • допомагає заспокоїти нервову систему. Ви помічали, що в стресових ситуаціях так і тягне щось пожувати? Цукерку, печиво, шоколад? Краще в таких випадках взяти жувальну гумку;
  • збільшує швидкість слиновиділення в середньому до 10 разів. Слина «промиває» ротову порожнину, нейтралізує кислоти, що містяться в продуктах харчування.

Крім того, жувальна гумка зазвичай завжди під рукою. Упаковка маленька, легко поміщається в кишені або сумці.

Шкода від жувальної гумки

Чому жуйки, які продаються в кожному супермаркеті або невеликому магазині, зовсім не корисний продукт? Навколо них існує багато міфів, придуманих креативними маркетологами. Розглянемо основні помилки, а також мінуси жувальної гумки:

  1. Вона не сприяє схудненню. Цей міф існує досить давно і став одним з основних аргументів під час маркетингових кампаній. Деякі люди впевнені, що жуванням жуйки можна «обдурити» організм, змусити його відчути ситість, що призводить до зменшення обсягу їжі, що споживається. Це просто міф. Він був доведений студентами медичного університету в Бірмінгемі. Показання ваги людей з двох груп, одній з яких дали жуйку, а другий – ні, були однакові.
  2. Липка консистенція. Хоча жувальна гумка і видаляє дрібні частинки їжі з важкодоступних місць між зубами, одночасно вона і шкодить. Липка жуйка розхитує пломби, коронки і мости, а ось захист від карієсу є сумнівним. При щоденному жуванні гумки напевно регулярність візитів до стоматолога стане частішою.
  3. Шкідливі добавки. До складу деяких гумок входить аспартам, який набагато шкідливіший звичного нам білого цукру. Ця речовина може спровокувати появу серйозних захворювань. Крім того, в складі часто містяться синтетичні антиоксиданти (наприклад, гідрокситолуол), барвники та інші компоненти, шкідливі не тільки для здоров'я зубів, а й усього організму.
  4. Висока ймовірність розвитку гастриту, виразки. При жуванні гумки виділяються слина і шлунковий сік. Якщо в ньому немає ніякої їжі, то орган починає перетравлювати сам себе. Ні в якому разі не можна жувати гумку на порожній шлунок. Виключно після їжі і не більше 10–15 хвилин.
  5. Проблеми зі щелепами. Вони не пристосовані для постійного пережовування чогось. При зловживанні гумкою щелепи весь час знаходяться в русі, провокуючи дисбаланс м'язової системи, збільшення жорсткості м'язів. Це може призвести до головного болю.

Якщо без жувальної гумки не обійтися і замінити нічим, вживайте її виключно після їжі. Так ви знизите навантаження на травну систему, уникнете появи гострих захворювань. Якщо це можливо, намагайтеся звести застосування жуйки до мінімуму. Дітям давати її не варто.

 

 

 

   Жевательная резинка:

 

    НЕ замінює чистку зубів

    НЕ захищає від карієсу

    НЕ рекомендується для дітей

    НЕ сприяє схудненню

    НЕ використовується на голодний шлунок

    НЕ рекомендується при хронічних захворюваннях ясен

Чим можна замінити жувальну гумку

Шкода і користь жуйки визначені. У деяких випадках дійсно без неї обійтися складно. Але чи можна чимось замінити популярний нині продукт? Пропонуємо наступні варіанти:

  • кавові зерна. Здавалося б, вони можуть завдати ще більшої шкоди! Але мова не про сам напій, а саме про зерна. Звичайно, не варто купувати продукт, вкритий шоколадом, глазур'ю. Кавові зерна відмінно освіжають подих, прибирають наліт з емалі зубів. Абсолютно неважливо, візьмете ви арабіку або робусту. Ефект однаковий;
  • листя петрушки і м'яти. Їх стали використовувати для надання подиху свіжості дуже давно. Чому б не продовжити традицію? Листя петрушки і м'яти відмінно освіжають подих, та ще й містять корисні для зубів і всього організму вітаміни;
  • смола дерев. Має відмінну антибактеріальну і освіжаючу дію. Звичайно, такі властивості навряд має смола з дерева, розташованого поблизу проїжджої частини. Тому даний варіант неактуальний для жителів великих міст і мегаполісів;
  • домашній мармелад. Продукт з магазину містить занадто багато цукру і барвників. Назвати його корисним ласощами можна з великою натяжкою. А ось домашній або екопродукт, придбаний у спеціалізованій крамниці, стане чудовою альтернативою. Його можна запропонувати як дорослим, так і дітям.

Щоб освіжити подих, можна використовувати і спеціальні пастилки, які часто продаються поблизу кас в супермаркетах. Хоч вони і містять в складі підсолоджувачі та ароматизатори, їх шкода менша через відсутність необхідності жування. Вибирайте пастилки без цукру.

Питання: Чим можна замінити жувальну гумку на роботі чи навчанні? Кавові зерна, петрушка – це все чудово, але не завжди зручно.

Відповідь: Добрий день. Існує безпечніша для здоров'я зубів альтернатива – пастилки. Будьте уважні і купуйте ті, в складі яких немає цукру. В іншому випадку це звичайнісінькі цукерки, які шкодять зубам ще більше, ніж жувальна гумка. Пастилки можна знайти в аптеках, а також у великих супермаркетах. Ще один варіант – зубна нитка. Якщо є можливість, використовуйте її.

Дата: 9 лютого 2021
×
Зворотній зв'язок

Запис на прийом

Мы используем основные и сторонние файлы cookie в целях повышения удобства пользования этим сайтом и получения информации о взаимодействии пользователей с его содержимым. Закрыв это сообщение, вы тем самым соглашаетесь с использованием нами файлов cookie.