Польза и вред кофе

Кофе – ароматный напиток, который любят большинство жителей Украины. Однако данных о его вреде и пользе довольно много. Разобраться, где правда, а где ложь, без помощи специалистов может быть сложно.

Одни утверждают, что основной вред кофе для зубов – это негативное воздействие на эмаль, которая от него желтеет. Другие, в свою очередь, уверены в том, что напиток, наоборот, предотвращает развитие кариеса. Что же является правдой? Давайте поговорим об этом детальнее.

Позитивные факторы влияния кофе

Натуральный бодрящий напиток занимает лидирующие позиции в рационе многих людей. При нормированном употреблении он оказывает положительное воздействие на организм здорового человека.

Основная польза кофе для зубов заключается в том, что он (в умеренных количествах):

• предотвращает развитие воспалений, благодаря наличию в составе антиоксидантов;
• положительно влияет на снижение атрофии зубной костной ткани;
• предотвращает образование кариеса, благодаря бактерицидным свойствам;
• препятствует развитию раковых клеток в горле и ротовой полости.

Кроме того, напиток не разрушает эмаль, поскольку не содержит кислот.

Стоит отметить, что такое влияние на организм наблюдается при употреблении именно натурального кофе, а не его растворимых аналогов. Пользу и вред других продуктов, которые добавляют в напиток (сахар, молоко, сливки и т. д.), нужно рассматривать отдельно.

Негативные факторы влияния кофе

Все хотят иметь белоснежную улыбку, но при этом не готовы отказываться от повседневных привычек. Большинство людей периодически замечают налет на зубах от чая и кофе, поэтому смело утверждают, что эти напитки попросту наносят вред, а их употребление нужно минимизировать. В этом есть зерно истины.

Среди негативных факторов влияния кофе на зубы можно отметить:

• изменение цвета эмали. Поскольку на зубах есть микротрещины, частицы напитка забиваются в поры. Поэтому, чтобы предотвратить негативное влияние на эмаль, необходимо придерживаться тщательной гигиены;
• разницу температур. Это одна из самых распространенных причин разрушения эмали;
• активизацию кариозных процессов в связи с наличием в составе глюкозы.

Как видите, этот бодрящий напиток может быть как полезным, так и вредным для организма.

Стоит отметить, что, для того чтобы нейтрализовать кофеин, содержащийся в 1 чашке, организм высвобождает 40 мг кальция. Соответственно, чрезмерное употребление кофе наносит вред организму. И важно контролировать норму кальция!

Чтобы получать пользу от употребления кофе, необходимо восполнять запасы кальция. В ином случае он будет наносить вред не только зубам, но и здоровью в целом.

Как предотвратить потемнение эмали

Чтобы употребление кофе приносило только пользу, необходимо минимизировать его негативное воздействие на зубы. Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

• уменьшить количество сливок и сахара;
• не допускать появления микроповреждений на эмали (следить за гигиеной полости рта);
• не пить горячий кофе, избегая при этом резких температурных перепадов;
• после его употребления прополаскивать ротовую полость водой;
• использовать зубную нить для тщательного очищения межзубных промежутков.

Придерживаясь вышеперечисленных советов, можно смело употреблять кофе, и зубы будут оставаться белыми и ухоженными. Если есть необходимость в их дополнительной чистке, стоит обратиться за помощью к специалистам, которые проведут отбеливание и сделают улыбку еще лучезарнее.

Вопрос: Если желтеют зубы после регулярного употребления кофе в больших количествах, можно использовать специальные полоски для их отбеливания?

Ответ: Тусклый и желтоватый оттенок зубов после употребления кофе образуется по причине того, что пигментные молекулы оседают в порах эмали, что и приводит к ее окрашиванию. Со временем по краю десны может образовываться темный ореол, в котором скапливаются болезнетворные бактерии. Отбеливающие полоски не обладают доказанной эффективностью. Единственный безопасный способ, позволяющий удалить зубной камень и налет, – профессиональная чистка в кабинете стоматолога. Самостоятельно решить проблему, без вмешательства специалистов, не представляется возможным и опасно.